- Îngrijirea ochilor
-
de I Care
Fie că ești un sportiv amator, un copil pasionat de fotbal sau un profesionist pe teren, ochii tăi sunt în pericol de fiecare dată când participi la o activitate sportivă. Potrivit celor mai recente estimări, aproape 30.000 de leziuni oculare legate de sport sunt tratate anual în camerele de urgență din Statele Unite. Vestea bună? Majoritatea acestor accidente ar putea fi prevenite prin utilizarea unei protecții oculare adecvate.
Sporturile cu cel mai mare risc pentru ochi
Deși leziunile oculare pot apărea în aproape orice sport, unele discipline implică riscuri semnificativ mai mari. Studiile arată că baschetul este principala cauză a rănirilor oculare legate de sport în SUA, urmat de baseball, softball, arme de tip airsoft sau cu bile, racquetball și hochei.
Aceasta nu înseamnă că alte sporturi sunt complet sigure. De la fotbal și golf până la schi sau mountain biking, toate pot produce accidente oculare în anumite condiții.
Tipuri de leziuni oculare în sport
Accidentele oculare pot varia de la zgârieturi ușoare până la traume care pot provoca pierderea permanentă a vederii. Printre cele mai frecvente leziuni se numără:
- Abraziunile corneene – zgârieturi pe suprafața ochiului
- Vânătăi pe pleoape sau în jurul ochiului
- Dezlipiri de retină, o urgență medicală care poate duce la orbire
- Cataracte traumatice
- Hemoragii subconjunctivale – pete de sânge pe globul ocular
- Hemoragii interne
- Fracturi ale oaselor orbitale
- Leziuni ale nervului optic sau glaucom traumatic
- Răni deschise ale globului ocular, unele ireversibile
Cum poți preveni rănile oculare în sport
Cheia prevenirii este simplă: protecție adecvată. Ochelarii obișnuiți, de vedere sau de soare, nu oferă protecție reală și pot chiar înrăutăți situația dacă se sparg în timpul impactului.
Echipamente recomandate:
- Ochelari sportivi de protecție cu lentile din policarbonat rezistent la șocuri, ideali pentru baschet, sporturi cu racheta, fotbal și hochei pe teren.
- Cască cu vizieră sau grilaj din policarbonat pentru sporturi precum hocheiul pe gheață și lacrosse.
- Căști de baseball cu viziere pentru copii care bat mingea.
- Pentru sporturile acvatice, cum ar fi surfing, polo sau schi nautic, se recomandă ochelari speciali de înot cu lentile din policarbonat.
În cazul sporturilor de contact, precum boxul sau artele marțiale, riscul de leziuni oculare este extrem de mare. Din păcate, nu există protecție oculară complet satisfăcătoare pentru aceste activități. Totuși, mănușile fără degete pot reduce frecvența accidentelor.
Când ar trebui să te abții de la sport?
Persoanele care au deja vedere redusă la un ochi ar trebui să se consulte cu oftalmologul înainte de a participa la sporturi cu impact mare. Riscul de a-ți pierde complet vederea este real și trebuie evaluat cu seriozitate.
Chiar și spectatorii nu sunt complet în siguranță. Bile, bastoane sau mingi pot ajunge în tribune. Menține-ți atenția asupra jocului și fii pregătit să te ferești de obiecte zburătoare.
Siguranța copiilor
Leziunile oculare sunt una dintre principalele cauze ale orbiri dobândite la copii în SUA, iar cele mai multe se produc în timp ce aceștia practică sporturi. Din fericire, 9 din 10 astfel de accidente pot fi prevenite cu ochelarii de protecție potriviți.
Protecția oculară pentru copii trebuie să fie fabricată din policarbonat, un plastic extrem de rezistent la impact și care oferă și protecție UV. Cele mai frecvente tipuri de protecție includ:
- Ochelari de protecție pentru baseball, baschet, mountain biking, squash, racquetball
- Căști cu vizieră pentru hochei, fotbal american, baseball
- Ochelari de apă speciali pentru surfing, polo pe apă, schi nautic
Protecția ochilor nu este opțională
Indiferent de sport, nivel de performanță sau vârstă, protejarea vederii ar trebui să fie o prioritate. Leziunile oculare nu doar că pot întrerupe cariere sau activități preferate, dar pot schimba viața radical, ducând la orbire ireversibilă.
Pentru a preveni astfel de tragedii, este esențial să:
- Porți echipament de protecție omologat
- Eviți improvizațiile
- Te informezi în prealabil despre riscurile sportului practicat
- Îți educi copilul să își ia în serios siguranța
Sportul înseamnă sănătate, disciplină și bucurie — dar nu trebuie să vină cu prețul pierderii vederii. Cu puțină grijă și echipament adecvat, ochii tăi (sau ai copilului tău) pot rămâne în siguranță, indiferent de jocul practicat.
Surse:
