Lumina albastră a ecranelor, pericol pentru ochi. Cum te afectează

Unul dintre cele mai recente studii publicate în revista Nature arată că expunerea prelungită la lumina albastră a ecranelor poate degrada macula. Astfel, provoacă degenerescența maculară care se caracterizează prin pierderea vederii centrale. 

Dr. Ajith Karunarathne, cercetător la Universitatea din Toledo (Ohio) susține că nici corneea și nici cristalinul nu pot bloca sau reflecta lumina albastră. Omul nu a dezvoltat mecanisme de apărare, susține doctorul. Autorii studiului mai arată că expunerea prelungită la ecranele cu lumină albastră duce la formarea de molecule toxice asupra celulelor fotoreceptoare de la nivelul retinei.

Conform unor alte studii, incidenţa miopiei este direct legată de folosirea tot mai îndelungată a dispozitivelor mobile. Rata acestei afecțiuni s-a dublat și chiar triplat în Asia de Est în ultimii 40 de ani. Aproximativ 80% dintre locuitorii din Hong Kong, Singapore și Taiwan au miopie. Specialiștii spun că de vină sunt ecranele și folosirea lor îndelungată.

Lumina albastră poate fi combătută

Doctorii recomandă folosirea lentilelor cu filtru albastru pentru a reduce efectele luminii atât de periculoase pentru ochii noștri. Chiar dacă nu aveți nevoie de ochelari cu dioptrie, puteți beneficia de protecție împotriva luminii albastre purtând ochelari care conțin doar filtre împotriva ei. Aceștia pot fi utlizați doar când stați în fața unui ecran aprins.

Dacă petreci foarte mult timp în fața ecranelor este recomandat să faci un consult oftalmologic și să urmezi sfaturile medicului pentru a-ți proteja ochii. Nu amâna!