Oboseala oculară (astenopia acomodativă): cauze și tratament

Oboseala oculară identificată drept astenopia acomodativă este reprezentată de o slăbiciune relativă a puterii de focalizare a ochiului, care rezultă dintr-o eroare de refracție sau dintr-o activitate care impune necesitatea unui efort acomodativ puternic.

Cu alte cuvinte, este o senzație de oboseală și de disconfort care apare în urma folosirii îndelungate a ochilor. Tocmai de aceea este cunoscută mai frecvent sub numele de oboseală oculară.

Simptomele apar, de regulă, după un timp îndelungat petrecut în fața dispozitivelor electronice sau după orice activitate care presupune suprasolicitarea ochilor.

Din fericire, astenopia acomodativă nu este o afecțiune gravă și dispare, de regulă, de la sine, odată ce pacientul se odihnește.

Astenopia acomodativă este asociată, uneori, cu o altă problemă de vedere precum miopia, astigmatismul sau hipermetropia.

Cauze pentru oboseala oculară

Astenopia acomodativă are drept cauză principală timpul mult prea îndelungat petrecut în fața dispozitivelor. În afară de asta, sunt și alte activități care pot cauza această problemă.

• cititul pentru o perioadă lungă
• activități care necesită o concentrare intensă a ochilor
• condusul pe distanțe lungi
• expunerea la lumină puternică
• folosirea îndelungată a ochilor într-o lumină obscură
• expunerea ochilor la aer uscat, provocat de aerul condiționat sau ventilator
• stresul
• oboseala
• sindromul ochilor uscați
• probleme de vedere care nu au fost abordate corect precum miopia, hipermetropia, astigmatismul sau presbiopia
• insomnia
• purtarea lentilelor de contact
• chirurgia refractivă
• activități care stimulează vederea la distanță
• focalizarea constantă atunci când vederea la distanță este înlocuită de cea la aproape și invers
• ca efect advers al unor medicamente, precum cele diuretice, somnifere, antihistaminice, antibiotice, antihipertensive, hormoni, etc
• factori de mediu precum umiditate excesivă, căldură excesivă, frig, fum de țigară, acarieni sau polen
• alte tulburări oculare

Simptome

Cel mai întâlnit simptom atunci când vine vorba despre astenopia acomodativă este vederea încețoșată. Acest simptom apare din cauza faptului că focalizarea nu se produce corect. Cu toate acestea, simptomele sunt diferite de la pacient la pacient, iar persoanele afectate se pot confrunta cu:

• durere oculară sau în jurul ochilor
• dificultate în a focaliza un obiect
• durere de cap care se agravează în momentul în care aveți o activitate care presupune concentrarea ochilor
• senzația de arsură a ochilor
• senzația de mâncărime
• ochi uscați
• lăcrimare excesivă
• congestie nazală
• fotofobie sau sensibilitate crescută la lumină
• nevoia de a ține ochii închiși
• senzație de somn
• durere de gât, umeri sau spate
• vedere dublă
• vertij
• nevoia de a clipi des

Unii pacienți, potrivit Academiei Americane de Oftalmologie, s-au confruntat cu migrene, greață sau spasme ale mușchilor faciali

Tratament

Oboseala oculară identificată ca astenopia acomodativă dispare, în cele mai multe cazuri, de la sine, odată ce pacientul se odihnește. Din păcate însă, uneori, unele persoane au nevoie de tratament. Acesta este necesar în momentul în care simptomele sunt severe, nu dispar de la sine și sunt legate de o altă afecțiune de bază.

Printre tratamentele recomandate amintim:

• ochelarii
• lentilele de contact
• picăturile pentru ochi pe bază de rețetă
• chirurgia refractivă

Aceste metode/tratamente vor fi folosite doar la recomandarea medicului oftalmolog și sub îndrumarea acestuia.

Remedii la îndemâna oricui

În cazul în care vă confruntați cu simptomele enumerate mai sus, puteți încerca acasă câteva remedii care ar trebui să amelioreze simptomele. Subliniem însă că dacă acestea persistă este obligatoriu să cereți sfatul unui medic oftalmolog.

Primul remediu și cel mai important este utilizarea limitată a dispozitivelor. În cazul în care munca nu vă permite acest lucru, încercați să luați pauze cât mai des, la aproximativ 20 de minute. Mai mult decât atât, păstrați o distanță decentă față de ecranul computerului astfel încât să obosiți cât mai puțin ochii.

Lacrimile artificiale pot fi, de asemenea, de un real ajutor. Acestea ameliorează simptomele asociate ochilor uscați.

Îmbunătățiți calitatea aerului. Chiar dacă lucrați într-un mediu în care aerul condiționat este absolut necesar, încercați să folosiți un umidificator. Și evitați întotdeauna ca aerul să vă bată în față.

Prevenție

Ținând cont de faptul că astenopia acomodativă nu este o boală în sine, ci o condiție medicală care apare, de regulă, în urma unor obiceiuri nesănătoase, poate fi prevenită, cu ușurință, evitând practicile amintite mai sus.

De asemenea, astenopia acomodativă poate fi evitată atunci când pacientul se îngrijește și merge la medic la timp când suferă sau se confruntă cu o altă afecțiune care poate duce la astenopie.

Surse:

https://areaoftalmologica.com/en/neurooftalmologia/astenopia-o-fatiga-visual/

https://www.healthline.com/health/asthenopia#prevention